Jeg elsker smoothies! Og lige siden jeg fandt ud af, hvor nemt det faktisk er, er jeg nærmest blevet helt afhængig; hvis ikke der ligger mindst 3 slags bær i fryseren og 2 slags juice i køleren, er jeg ved at gå ud af mit gode skind.
Som regel arbejder jeg ud fra en helt simpel grundopskrift:
5-6 frosne jordbær
1 banan
Juice
Men udover det, er det kun fantasien der sætter grænser!
Personligt er jeg meget glad for bladselleri og hindbær lige nu, men i virkeligheden kan man putte hvad som helst i - alle frugter, bær og grøntsager har sine egne gode egenskaber.
- Blå bær indeholder gode antioxidanter som hjælper immunforsvaret
- Banan er en betablokker
- Bladselleri indeholder stressnedsættende stoffer
- Avokado hjælper på nattesøvnen
- Etc.
Den lækre smoothie på billedet indeholder jordbær, brombær, blåbær, eksotisk frugtblanding, bladselleri, banan, appelsin-gulerodsjuice og æble-hyldeblomst juice. Lækkert! 💚
Ingen kommentarer:
Send en kommentar