Alle mennesker har gode og mindre gode perioder i deres liv - det er faktisk helt sundt. Hvis man forestiller sig en lige linje, vil et normalt menneske vise udsving, både til den positive og negative side:
Den sorte streg er gennemsnit, altså hverken glad eller sur, og den grønne streg viser et eksempel på et menneskes udsving i en periode.
Min figur ser lidt anderledes ud, da jeg er så påvirket af min angst og OCD, som jeg er:
Jeg er altså typisk under linjen, men har dog udsving til den positive side - og det skal siges jeg i længere tid har haft færre, og ihvertfald mindre voldsomme udsving til den negative side.
Men som tidligere nævnt er jeg inde i en mindre god periode, hvilket også er grunden til, jeg ikke får opdateret min blog så meget, som jeg gerne ville...
De fleste af mine dage for tiden, er "meh"-dage, som jeg kalder dem:
Det er ikke fordi jeg får angstanfald eller har kæmpe nedture, jeg er bare ikke rigtig glad. Det resulterer i irritationer, frustrationer og antisocial opførsel. Der er intet der interesserer mig, og jeg har meget svært ved at tage mig sammen og gøre de mindste ting. Selv kampen om at stå op, kan vare i timevis.
Min psykolog har forklaret mig, at selvom det ikke er de fedeste dage, er det bedre end mine voldsomme udsving, da ikke tager lige så hårdt på mig, psykisk som fysisk. Så jeg tager det i stiv arm, prøver at tage én dag af gangen, og forhåbentlig kommer jeg snart i et lækkert sommerhumør!
God søndag derude! 💜
Ingen kommentarer:
Send en kommentar